紫薯含有膳食纖維素，吃紫薯有益於腸胃消化吸收，與此同時紫薯也是非常好的抗癌食物，那麼寶寶多少可以吃紫薯呢？
寶寶多少可以吃紫薯
紫薯的營養成分很高，1歲之上的小孩能夠試着吃紫薯，此刻最好把紫薯製成紫薯泥再給寶寶吃，那樣有益於消化。紫薯比地瓜難消化吸收，因此 對消化道的挑戰更高，不宜消化不好的寶寶。它有益於潤腸，但也非常容易多吃腹脹，造成消化不好，因此 嬰兒要適當的吃。
寶寶吃紫薯的益處
1、防癌防癌
紫薯帶有豐富多彩的硒，易被身體消化吸收，能合理抑止腫瘤細胞的生長髮育，預防癌症，具備較強的防癌功效，寶寶服用能夠防癌。
2、推動腸胃腸蠕動
紫薯中帶有豐富多彩的甲基纖維素，能推動腸胃腸蠕動，消除腸胃儲留的黏液、積氣和爛掉物，清除排泄物中的有毒物質，維持排便通暢，改進消化系統自然環境，避免胃腸道疾病的產生。
3、增強免疫作用
紫薯帶有很多粘液蛋白質，能避免肝、腎結蹄委縮，增強免疫力。紫薯帶有礦物，對身體作用的保持和調整起着十分關鍵的功效。
寶寶吃紫薯常見問題
1、紫薯比地瓜更難消化吸收，因此 6個月下列的寶寶不適合吃紫薯，在給寶寶吃紫薯時儘可能煮的酥爛一點，最好是抑制搗爛或是煮粥給寶寶吃較爲非常容易消化吸收。
2、假如寶寶在服用紫薯後發生皮膚過敏狀況得話要馬上終止服用，與此同時不適合給寶寶吃太多紫薯，吃多了會發生肚脹、呃逆、放臭屁等病症。
寶寶吃紫薯作法
1、紫薯銀耳蓮子羹
用料：紫薯300克，白木耳100克，白砂糖適當。
作法：①將銀耳泡發，去蒂清洗後掰成小朵預留。
②把紫薯去皮清洗，切割成一小塊。用模貝碾成鍾愛的樣子。
③鍋中放冷水，放白木耳燒開後轉小火，煮一個小時。
④添加紫薯和老冰糖再煮30分鐘至紫薯爛熟料汁濃稠就可以。
2、桂花樹紫薯粥
用料：紅薯，稻米，紫水晶老冰糖幾個，幹桂花。
作法：①把削皮的紅薯切割成拇指骨關節尺寸的粒，一次加滿煮粥的水。
②用大火堆紅薯燒開後，放進漂洗好的稻米，拌和一下防沾，撒進幾個紫水晶老冰糖，就千萬別去動了。
③再度起鍋的情況下轉中小火，蓋子用筷子架起來，使鍋內維持小滾又不撲溢爲好。
④30分鐘後就可以撒上幹桂花，隨後熄火。
