寶寶從出生之後，就開始了屬於他自己的生活，一般情況下，寶寶的睡眠時間要比常人多一些。所以，我們經常看到很多的寶寶一直在睡覺。不過，隨着寶寶的不斷成長，其睡眠時間也不斷的趨於成人的時間。那麼，7個月寶寶睡眠11小時正常嗎?
7個月寶寶睡眠11小時正常嗎
寶寶7-10個月是第二個睡眠倒退期。主要原因是寶寶大動作發育，晚上五點左右的黃昏覺取消了，硬讓睡的話，半夜十一點坐起來跟你嗨。平均睡眠時間白天3小時，晚上11小時。雖然寶寶黃昏覺不想睡，但是他困，這就很尷尬，如果硬熬，極度疲勞下睡覺也會不安穩，而且困了鬧覺的幾個小時太磨人。
建議從上午覺開始調整，上午10-11點小睡一覺，下午三點睡到五點，晚上八點就睡到第二天吧。所以，7個月寶寶睡眠11小時算是正常的。
7個月寶寶睡眠不好怎麼辦
隨着寶寶月齡的增加，母乳已經不能滿足身體生長髮育的需求，一般從四、五個月時就需要合理添加輔食了，還有注意膳食營養、合理搭配，養成良好的飲食習慣對寶寶生長髮育非常重要。另外，7個月的寶寶一般每天睡眠時間在15個小時左右，白天每次睡2-2.5個小時，睡2-3次；夜間持續睡10個小時。
影響寶寶睡眠的原因如大小便、太冷或太熱、衣服太緊、飢餓或者口渴、身體不舒服、缺鈣等情況。媽媽應該仔細觀察分辨。白天多進行戶外活動，適當減少或者縮短白天睡覺時間，晚上睡前不要玩得太興奮，給創造適宜的睡眠環境，臥室要安靜，光線要暗；每天寶寶睡覺時間要固定，形成習慣後不要輕易改變，培養有規律的作息；晚飯不要吃的過飽，也可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，利於寶寶輕鬆入睡。
導致7個月寶寶睡眠的原因有很多，所以應當找到睡眠不好的原因，對症處理。
7個月寶寶睡眠11小時正常嗎?首先，這種情況是正常的。但是，由於寶寶還在調整，所以出現很多寶寶白天黑夜顛倒的現象。這時候，媽媽們就要幫助寶寶度過這一時期。當然，有些寶寶的體質本身就差一些，所以，可能睡的時間會久一點，媽媽們時間不必掐的太準。
