孩子出生以後就需要開始喝奶，除了喝奶的時間，一般都是處在睡覺的狀態，隨着孩子的身體不斷成長髮育，隨着年齡不斷增大，睡覺的時間就會慢慢的縮短，對於孩子的睡眠時間表家長也應該瞭解清楚，這樣才能知道孩子的睡眠時間是否合適，或者睡眠時間是否正常，12個月寶寶睡眠時間表大家也可以瞭解一下。
12個月寶寶睡眠時間表是怎樣
這一階段嬰兒晚上大約要睡11～12小時，白天要小睡2次(每次1.5～2小時)。要確保嬰兒有充足的睡眠，睡眠對於嬰兒的生長髮育至關重要。還要儘量堅持讓嬰兒白天在固定的時間小睡。如果不這樣，晚上讓嬰兒睡覺就會出現更多的困難，而且他在夜裏醒來的次數也會更多。
孩子晚上不睡覺的原因
1、生活作息初養成，寶寶白天睡多了，晚上推遲了睡覺時間;寶寶玩得過於興奮，晚上睡不着了;今天白天沒有睡午覺，晚飯時間小傢伙就困了，寶寶的作息時間亂了，這對寶寶的健康發育可不好。因此，小爸小媽得敲敲警鐘了，從小養成寶貝良好的生活作息規律很重要。
2、親子交流太少，父母白天上班不在家，只有在下班後才能擁有和寶寶的親子時間，寶寶珍惜和爸爸媽媽相處的時間，總是纏着爸爸媽媽，特別的興奮，不願意睡覺。
3、環境變更，日常生活發生改變，比如出門做客，來到新的陌生的環境，有客人到或是親戚同住，這都可能讓寶貝情緒激動，難以閉上眼睛睡覺。
4、睡前太興奮，寶寶旺盛的精力在白天沒有得到很好的釋放，白天的運動量不夠，外界的良性刺激不夠，因此能量都蓄積到臨睡前，寶寶沒玩夠怎能輕易入睡。
12個月寶寶睡眠時間表就是上面這些，如果孩子晚上出現不愛睡覺的問題，家長也應該及時的解決，畢竟睡眠質量好，對於孩子的成長髮育起到至關重要的作用，所以應該讓孩子養成良好的睡眠習慣，給孩子提供一個良好的休息場所。
