孕媽媽們在生完寶寶之後，乳房會開始分泌乳汁，就會進入哺乳期給寶寶進行母乳餵養，那麼有很多人好奇爲什麼懷孕前不會有乳汁，只有生完寶寶之後纔會分泌奶水呢，下面小編來介紹一下這個奶水是如何形成的？怎麼吃可以分泌更多的奶水呢？
奶水是如何形成的
在女性人體器官中，比較隱私但作用卻很大的就是乳房！很多妊娠女性，在懷孕後一直到生產完，她們的乳房需要做的第一工作就是分泌乳汁，也就是要給寶寶喝的奶水！大家對於乳汁的形成有疑問，主要參開方向就在於女性乳房的功能：一是泌乳、二是排乳、三是哺乳和維持。
乳汁是通過一系列複雜的生理過程而形成的，就像剛剛上面所說的一樣，從懷孕到生產這個過程中，乳汁的形成也在隨之發生改變！給寶寶喝的奶水主要是由腺泡細胞所分泌的並且排入腺泡腔內，再經過乳管從乳頭排除，變成餵食寶寶的母乳，也就是奶水！
奶水少怎麼按摩
1、乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。
2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法：如果新媽咪乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。
奶水是如何形成的，大家明白了嗎？每個孕媽媽的體質不同，所以奶水分泌的多少不同！如果哺乳期的時候奶水不夠，可以通過吃一些幫助催奶的食物，也可以早一點爲寶寶吃奶粉，千萬不要因爲這個事情導致心情煩躁，從而患上抑鬱症，那就得不償失。
