母乳餵養一直是醫學上比較提倡的餵養方式，而寶媽們也比較願意採用母乳餵養，這樣不僅可以節省金錢，還可以培養寶寶和媽媽的感情。但是很多女性都沒有充足的奶水，於是就想是否能將喝的水變成奶水。那如何喝水不尿轉成奶水呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
如何喝水不尿轉成奶水
母乳的主要成分爲水，因此多喝湯水對奶水的產生十分重要，孕媽咪們每天至少要攝入2000-3000毫升的水分，比如開水、豆漿、牛奶、煲湯等都有幫助。但是正常的排尿還是需要進行的，千萬不要盲目的相信憋尿可以使水分都變成奶水。
怎樣增加奶水
1、早接觸，早吸允，奶水是這樣的，寶寶吸的越多產生的奶水就越多，越早喂寶寶來的越多，所以在寶寶出生後的半小時內就要開始給寶寶餵奶了，這樣纔會讓奶水增加。
2、按需餵奶，餵奶的時間是由嬰兒和媽媽兩方面決定的，一方面當寶寶感覺到餓的時候肯定需要餵奶的，另一方面媽媽感覺自己的乳房很漲有很多奶水的時候也要給寶寶餵奶了，如果不經常餵奶，乳頭不刺激的話奶水會越來越少。
哺乳期的女性一定要採取正確的方式來促進乳汁的分泌，比如喝鯽魚湯，豬蹄湯，多按摩乳房等。另外哺乳期的女性在休息上也是需要多加註意的，良好的休息可以有一個愉快的心情，這樣也有利於乳汁的分泌。採取喝水不尿的方式來促進奶水分泌是不正確的做法。
