寶寶們能夠養成個好的規律性的生活作息是媽媽們所期待的，那麼 四個月嬰兒的作息時間，小編來給大家總結一下，希望能對寶媽們有個參考。
1.時間原則，媽媽要做到心中有數，有計劃的讓寶寶進食，寶寶的進食時間段隨着年齡的長大，進食的時間間隔要延長。白天和夜間的時間段有所不同，寶寶晚上睡眠時間進食的時間段要延長，爲戒除夜奶打基礎，沒有夜奶，寶寶能一夜睡到天亮，就不會錯過成長髮育的黃金時段。
2.參照時間表
6：30早餐。
10：00午間餐。
12：00點午餐。
15：30午點。
18：30晚餐。
21：00宵夜。
3.寶寶從晚上睡覺至第二天六七點，但是一開始寶寶還是需要夜奶的，夜奶時間也要儘量一點一點的延長時間，不要一醒就餵奶，寶寶如果半夜醒來可以先平靜的輕輕的拍怕，抱抱然後繼續哄睡，這樣無形中就延長了餵奶時間，慢慢的就能戒除夜奶。
4.寶寶在進餐的中間，可以給寶寶安排點小活動，喝喝水，聽聽音樂，給寶寶做做撫觸等等，然後再爲睡覺做準備換尿布什麼之類的。
