育兒雖是件比較辛苦的事情，但伴隨着寶寶的成長也是充滿收穫和喜悅的，而寶寶的睡眠時間和作息時間也是十分重要的。寶寶的作息時間規律了，媽媽能更迅速準確地瞭解寶寶的需求。那麼1至3個月的嬰兒作息該怎麼安排纔會比較合適呢？以下內容僅供參考。
1-3個月的寶寶餵奶時間和次數，每天餵奶大概在6~8次左右，餵奶間隔一般在2.5~3.5小時，寶寶日常的活動時間大概爲每次清醒時間1小時左右，這時候家長可以帶寶寶曬曬太陽。寶寶的總睡眠時間爲15~18小時，白天小睡4次左右，每次1.5~2小時。
想要寶寶的作息規律，需要全家人的配合，並一起堅持。不是靠媽媽一個人就可以做到，必須全家人一起努力。例如：寶寶剛剛出現困的跡象，這時不管是誰在逗弄寶寶，都應該立馬停下，把寶寶放到牀上進入哄睡模式。
在寶寶白天睡覺的時候要把房間裏的窗簾拉上，晚上也不要讓房間有光，媽媽可以給寶寶拍拍後背，可以幫助快速入睡，一定不要大聲說話，因爲新生嬰兒非常沒有安全感，很容易嚇到他。
