當生下孩子之後，爲了讓孩子能有足夠的奶水喝，一般母親都會瘋狂的進補，比如吃一些特別油膩的食物，爲的就是下奶的，但是不僅沒有下奶，而且還出現了油奶的情況，也就是奶水中含有的脂肪含量太高了，那麼母乳是油奶怎麼改善呢？
油奶想要調理的話，要改善自己的食物，不能繼續吃一些油膩的東西了，可以多吃一些蔬菜，而且還要多喝水，這都能稀釋奶水裏面的脂肪，而且如果脂肪過多的話，孩子吃了的話，會導致拉肚子的情況出現，而且孩子也比較容易肥胖，所以要趕緊調理。
另外也是可以使用藥物來調理自己的奶水的，但是對於藥物的使用應該完全尊從醫生的建議，如果自己使用藥物的話，可能因爲藥物的使用劑量導致使用之後的效果不同，而且有的藥物對哺乳期女性也會有不好的影響，可能還會影響到孩子所以要注意。
蔬菜的選擇應該以水分大的爲主要選擇，而且還不要吃辛辣的蔬菜，比如尖椒就是辛辣的食物，這種食物對哺乳期的女性影響非常大，所以最好不要選擇這種類型的食材。
