乳汁粘稠其實有很多表現的類型，而且原因特別多，一般並不是什麼疾病，只要調理好個人的衛生，保護乳房的環境，適當按摩，相信很快就可以恢復。但很多人並不知道具體的改善方法，經常盲目用藥，可能會適得其反。那怎麼改善乳汁粘稠？
怎麼改善乳汁粘稠
一、避免疲勞。
孕婦在分娩時精神、體力消耗極大，需要較長時間修復。然而實際上許多乳母得不到充分的休息，因爲她們爲孩子想得很多很多，有的還需晝夜照料孩子，這就影響泌乳質量。
二、食量充足、營養豐富。
母乳是由母體營養轉化而成，所以餵奶的媽媽應該食量充足，營養豐富，因爲她肩負雙重任務，一是供給自身需要，二是泌乳需要。食物中蛋白質應該多一些，因爲食物中的蛋白質僅40%轉化成母乳中的蛋白質。食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵、維生素B1和維生素C。
乳汁粘稠會導致乳腺炎嗎
其實導致乳腺炎的病因有許多種，其中一種就是乳汁粘稠。在哺乳期，如果乳房形成塊狀物，並有疼痛感，可能是由於乳腺被濃稠的乳汁堵住了。當乳汁在乳房某一部分停止流動時，可能也會導致乳腺炎。如果部分乳房出現灼熱、腫脹，並且疼痛，且伴有發燒症狀，很有可能得了乳腺炎。
乳汁粘稠很多人都遇到過，但是很少人知道怎麼樣去改善。如果沒有專業的知識，不知道具體原因，也可以諮詢專業的醫生和醫院，相信在專業的治療之後會有很好的收穫。平常要注意乳房的衛生保護，要控制好飲食，減少乳汁的異常反應。
