母乳餵養是媽媽們的第一選擇，一是因爲安全健康，二是因爲比較省錢，不管是怎樣的原因選擇，除了注意自己的飲食以外，也需要了解寶寶母乳吃飽了的表現，這樣可以更合理地餵養，以確保寶寶健康成長。
1.產婦自身乳房的變化。在母乳餵養之前，產婦的乳房會有飽脹感，乳房表面的血管顯露出來，用手擠牛奶很容易。寶寶食用母乳後，媽媽會感到乳房空虛，乳房柔軟，略有下垂。
2.寶寶的聲音。寶寶在吃奶時，會發出有節奏的吸奶聲。平均而言，每2-3次吸吮都能聽到。
3.孩子的滿意度。如果媽媽的母乳足夠，寶寶會吮吸10到30分鐘，並不再主動吮吸乳頭。在吃飽之後，寶寶會有一種飽腹的愉悅感。有些寶寶會對他們的媽媽微笑，或者不哭，不嘰嘰喳喳，不出聲，享受自己，這就是飽了。
4.排便次數。寶寶排便的數量和特點也反映了寶寶的飢餓和飽腹感。在出生後的頭兩天，寶寶至少要小便1-2次。從出生第三天之後開始，24小時之內會排尿6-12次，排尿1至2次。這表明寶寶基本上是滿的。
5.寶寶體重的增加。看看寶寶的體重是否定期增加。在最初的三個月裏，寶寶的體重增加速度非常快，每週增加約200至300克，但有些寶寶的體重超過了這個數字。在接下來的三個月裏，體重將每週增加100到200克；六個月之後，寶寶的體重在每週都要增加50到80克。這說明寶寶每天吃得很飽。
