不少新手寶媽感到最爲頭疼的一件事就是確定寶寶的食量。因爲隨着寶寶成長，奶量是不斷變化的。給寶寶吃奶粉的寶媽還可以利用一些科學計算方法來大致估算奶量，而母乳寶媽則只能靠經驗和感覺。那麼，怎樣判斷寶寶吃母乳吃飽了？
1、看錶現
寶寶越小，受本能驅動的表現越明顯。通常來說，寶寶餓了會非常專注地吃奶，吸奶也會比較用力，每吮吸幾次就會吞嚥一次奶水。而寶寶吃飽了後，吃奶時會表現得漫不經心，吮吸的節奏放慢，甚至會玩媽媽的乳頭。如果寶寶含着乳頭卻不吮吸、吞嚥，一般就是吃飽了。
2、看排泄
一個月內的母乳寶寶每天排尿至少要有六次，排便次數在四次左右。如果寶寶尿量充足，大便的顏色和性狀正常，沒有尿黃、尿少、拉綠色或黑色大便的情況，說明平時的奶量是足夠的。
3、看發育
從寶寶出生後第二週開始，寶寶的體重應當處於穩定增加的狀態。前三個月內，寶寶每日體重會增加15克到30克。如果寶寶吃母乳，體重不增反減，很有可能是奶水不足、寶寶沒吃飽所致。此外，一個月內的寶寶若連續睡眠時間達不到四個小時，也可能是沒吃飽。
