每一個寶媽的初衷都是願意母乳餵養寶寶的，因此會特別關心自己的乳汁分泌量。在飲食上也是格外的小心謹慎，好多平時喜歡的食物在哺乳期都變成了忌口的。因爲寶媽吃進去的東西確實是可以影響到母乳質量的，那就來了解下吃雞蛋對母乳的影響吧。
雖說哺乳期吃東西需要謹慎，但是雞蛋對母乳是沒有任何影響的，寶媽可以放心的吃，只要不過量就可以。蛋黃裏的膽固醇含量特別高，如果雞蛋吃的太多就會影響到母乳的質量了。會使母乳裏的膽固醇升高，間接影響到寶寶的健康發育，同時也會對寶媽的身體健康有所影響。因此寶媽每天吃雞蛋最多不要超過兩顆，只要沒有過量的吃，就不會影響到母乳。
其實在哺乳期寶媽也不要太刻意的侷限自己的飲食，只要不吃一些特別性寒的食物就可以。比如綠豆、螃蟹、苦瓜等，這些食物確實會影響母乳的分泌量，而且還會引起八寶拉肚子，甚至導致寶寶出現過敏。還有一些水果也是需要注意的，比如柿子、柚子、西瓜等都是不適合哺乳期食用的，可能會導致回奶。
