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1歲半寶寶飲食要注意什麼

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1歲半寶寶飲食要注意什麼

現在的食物五花八門、各式各樣,但並不是所有的食物都能給寶寶食用的。如果寶寶誤食了某些禁忌食物,輕則可引起腹痛、、腹脹、腹瀉等症狀;重則可誘發疾病,危害身體健康。那麼,1歲半寶寶飲食禁忌有哪些呢?

1、魚肉含有豐富的蛋白質,而水果則含有豐富的維生素,但這兩類食物千萬不能同時給寶寶食用,因爲水果中的鞣質能與魚肉中的蛋白質結合,生成不利於消化的物質,容易造成寶寶腹脹、腹瀉等症狀。

2、豬肝具有補鐵、補血的功效,番茄則富含維生素C,這兩種都是對寶寶身體有益的食物,但絕不能同時給寶寶食用,否則豬肝中的鐵元素和銅元素會破壞番茄中的維生素C,大大降低了番茄的營養價值。

3、胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,在人體內能轉化爲維生素A,以維持人體的正常發育和視覺發育;而富含維生素C的食物,也是寶寶飲食中的常客,但這兩者相碰會把彼此的營養成分都轉化掉,因此不宜同食。富含維生素C的食物有菠菜、黃瓜、西蘭花、韭菜、山楂、草莓、桔子、檸檬等等。

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