嬰兒睡顛倒了怎樣能糾正過來

嬰兒睡顛倒了，會讓照顧嬰兒的爸爸媽媽感到煩惱。晚上嬰兒不睡，但是爸爸媽媽需要睡覺，時間一長對大人的睡眠質量，還有睡眠狀況造成很大的困擾。那麼，嬰兒睡顛倒了怎樣能糾正過來？

嬰兒睡顛倒了想糾正過來，主要的方法有：

1、白天的時候，需要儘可能地和嬰兒多互動，讓嬰兒興奮一些，從而減少白天的睡眠時間。白天家裏的環境一定要明亮一些，這些舉措有助於嬰兒形成正確的晝夜概念。

2、如果條件允許，可以將嬰兒帶出去，去外面走走，看看，還可以給嬰兒聽聽音樂。

3、晚上的時間，準備睡覺之前，先將燈光調暗一些。同時告訴嬰兒要睡覺了，大人可以先躺下來，如果嬰兒不睡覺，讓嬰兒一個人玩或者折騰。

4、嚴格控制嬰兒白天的睡覺時間，主要是控制嬰兒一次睡覺的時間，到了下午五六點之後，就不要讓嬰兒睡覺。

5、注重培養嬰兒晚上睡覺的習慣，給嬰兒唱催眠曲，關燈。每一次嬰兒在晚上睡覺的時候，都重複這樣的動作，嬰兒會漸漸明白睡覺的時間到了。

糾正嬰兒睡顛倒了，一定要注意晚上嬰兒醒過來之後，不要逗弄或者和嬰兒玩耍。