爲了讓自己的寶寶更出衆，很多寶媽在養育寶寶的過程中，都會特意給寶寶添加一些營養物質。dha就是衆多營養物質中的一種，多數寶媽都會給寶寶補充。但是有一些寶媽對dha不瞭解，不知道什麼時候喂更好，那dha早上空腹吃嗎？
dha的提取原料有兩種，一種是海藻，一種是深海魚。但不管是哪種dha，它本身都是一種不飽和脂肪酸，都是油性的，空腹的情況下給寶寶餵食，是不容易吸收的。因此寶媽最好不要在寶寶空腹的時候餵食dha，而是要選擇奶後或者餵奶時給寶寶餵食，吸收的效果會更好一些。
給寶寶補充dha的時候，除了餵食的時間很重要，還有dha的選擇也很重要。建議寶媽給寶寶選擇藻油dha，因爲藻油dha是從深海海藻中提取的，屬於植物性的營養，活性很低，不容易氧化。而且藻油dha不像魚油dha那樣，有一種寶寶不願意接受的魚腥味，寶寶更願意主動去吃。
而魚油dha不只是魚腥味很重，還具有一定的活性，是特別容易氧化的，這種dha更適合給老人服用。因爲它具有稀釋血液、降低膽固醇、軟化血管的作用，對老年人來說是非常好的。
