我們都知道，睡眠充足對於大人小孩來說是一件十分重要的事情，如果睡眠質量不好，睡眠時間不夠，那麼會十分影響我們的生活和工作。懷孕以後，很多產婦會發現自己開始容易發睏，即使白天也想睡覺，我們也說大人吃的東西小孩也會吸收這部分營養，那麼產婦睡覺的時候肚子裏的寶寶會不會也睡覺呢？
首先，肚子裏的寶寶是想睡覺就睡覺，想醒來就醒來，不會因爲媽媽睡覺就跟着一起睡覺，媽媽醒來就跟着一起醒。但是懷孕的時候寶寶睡覺和醒來有一定的規律，也有一部分跟母體有關，因爲媽媽的身體狀況也會影響到肚子裏的寶寶。肚子裏的寶寶基本一天都在睡覺，每天下午3點會醒來，這個時候寶寶的活動會比較活躍，這個時候媽媽會感到寶寶的活動，也就是胎動。寶寶睡覺的時候媽媽可以給寶寶放輕鬆舒緩的輕音樂，可以給肚皮進行有規律的按摩，這樣可以幫助寶寶睡得更香甜。
其次，有規律的胎動是媽媽判斷寶寶的健康狀態的重要標誌，如果媽媽發現寶寶胎動不正常了，一定要及時去醫院檢查。最後，懷孕的時候，媽媽要保持心情愉快，如果媽媽心情壓抑，低落，寶寶是感受得到的，所以也會受到影響，所以媽媽們一定要控制好自己的心態。
