寶寶睡覺有淺睡和熟睡的區別，有些寶寶淺睡時間比較長，總是睡不踏實。如果寶寶的睡眠質量不好，那麼直接會影響到寶寶的抵抗力，健康，所以必須要重視，改善這種情況。那麼怎麼讓嬰兒進入熟睡狀態？
想要讓寶寶處於熟睡的狀態，需要寶媽不和寶寶同牀，這樣寶寶纔可以更好的休息，因爲同牀睡寶寶空間小，會覺得很累，而且寶媽動作比較大的時候，比如翻身，說話，寶寶也會受到影響。建議讓寶寶睡嬰兒牀，寶寶不受到影響就會熟睡。
寶寶如果是出生不久，可以不用枕頭，因爲寶寶剛出生的時候後腦勺和背部是水平狀態的，睡覺的時候不用枕頭比較好，也可以給寶寶的頭下面墊一個毛巾或者是比較柔軟的衣服都可以，寶寶睡覺的環境一定要安靜，寶寶睡得會很香。
寶寶哭的時候寶媽就會抱起來哄寶寶，所以養成了抱着寶寶睡覺的習慣，當放下寶寶的時候，寶寶就容易缺乏安全感，所以不建議抱着寶寶睡覺。寶媽還要讓寶寶養成規律睡覺的習慣，每天固定的時間讓寶寶睡覺，這樣對提升睡眠質量也有幫助。
