寶寶在成長的過程中總會遇到一點睡眠問題，家長一定要找出原因並且積極解決。大部分寶寶睡着睡着覺會突然驚醒，開始大哭，大部分家長都不知道應該怎麼做，也不知道是什麼原因。那麼寶寶睡覺驚醒到底是什麼原因呢？
寶寶睡覺老是驚醒的原因有很多，第一可能是寶寶比較焦慮。這種情況一般出現在半歲到一歲半寶寶的身上，寶寶因爲害怕爸爸媽媽離開自己而感到焦慮。這個時候家長可以在寶寶睡覺的地方留一盞小燈，輕輕的拍寶寶的身體，讓寶寶安心睡覺。
第二，寶寶睡覺驚醒是因爲想繼續玩耍。這種情況一般出現在一歲到兩歲的寶寶身上。遇到這種情況家長可以等寶寶自己玩累了再睡覺。或者是適當減少寶寶白天睡覺的時間，讓寶寶的睡眠質量更好。
第三，寶寶半夜驚喜可能是因爲身體缺乏維生素D或維生素B1。這種情況一般會出現在母乳餵養的寶寶身上。如果遇到這種情況家長可以適當的給寶寶補充一些維生素，或者是給寶寶吃不要太精細的食物，這樣不但能夠防止寶寶半夜驚醒，還能夠幫助寶寶防止佝僂病。
