胸部是女性重要的性器官，胸部的形狀與大小也因人而異，都散發着不一樣的美。許多媽媽在懷孕後發現胸部會有二次發育的現象，在哺乳時，胸部也變大了，但是在斷奶後胸部卻出現下垂以及萎縮，那斷奶後怎麼恢復胸？
斷奶後恢復胸的彈性只能通過運動進行，若胸部已經出現了下垂，通過運動能改變的幅度很小，只能藉助醫美的手段，需要在專業的醫院或者機構進行評估。斷奶後可以每天進行俯臥撐，擴胸類的運動幫助胸部運動，有助於恢復彈性。
怎麼樣才能預防斷奶後的胸部變化呢？
1.運動時的內衣穿着。特別是胸部比較大的女性，運動時一定要選擇烘托感以及包裹感較好的運動內衣，能防止乳房的大幅度擺動。在運動時穿着普通的內衣也會造成乳房的大幅度擺動，影響胸部健康，以及造成胸部下垂。
2.選擇合適的內衣。在選擇內衣時最好在實體店進行測量購買，在懷孕時胸部尺寸是會發生變化的。合適尺碼的內衣選擇纔會讓胸部感覺到舒適以及透氣。理論上胸型是天生的，但是合適的內衣穿着才能讓胸型繼續保持。
