現如今由於很多家長都是第一次成爲父母，因此對各個方面的瞭解都不是很透徹。特別是對寶寶的睡眠習慣方面總是存在很多的誤解，導致採用了錯誤的方式處理，不利於寶寶成長，那麼嬰兒白天睡多晚上就不睡了是嗎？
其實對於嬰兒來說，白天睡多的情況下，對晚上睡眠質量並不會造成很大的影響，而且寶寶白天睡好了，晚上的睡眠質量纔會更好。如果白天不讓寶寶睡覺，犯困的過程中會釋放出一種化學物質，導致寶寶神經興奮，就算到了晚上也很難入睡，還會睡的很不踏實，稍微一點聲音就會被驚醒。
嬰兒在睡覺的過程中，切記不要讓寶寶處於過分安靜的環境之中，否則之後只要有一點響動，都有可能會讓寶寶醒來，不利於後期的成長。特別是年齡越小的寶寶，更加需要多睡覺，通過這種方式不僅可以補充能量，對孩子的身高以及智力發育等都會有幫助。
如果嬰兒出現了日夜顛倒的情況，想要調整過來還是挺簡單的。白天可以帶着寶寶出去外面走走，呼吸清新的空氣，多陪着寶寶玩耍，等到白天累了之後，晚上自然就會犯困。晚上睡覺之前給寶寶洗個熱水澡，放鬆心情，也能提高睡眠質量。
