夏天寶寶又不愛吃飯啦!相信各位爹地媽咪又要撓頭了,如何變化花樣做出不重樣的美味?來看看別的國家的小朋友早餐和午餐都是吃啥的吧,各位媽咪或許能從中捕捉到一些靈感。
日式早餐
青椒炒小魚乾、米飯和豆豉,還有味噌湯、葡萄、梨片和牛奶。
點評:早餐豐富多樣,寶寶營養更均衡,但也太多了,媽咪可以簡化一下,準備米飯、青椒炒小魚乾以及牛奶就OK了,記住青椒是不辣的哦,否則三伏天這樣吃準上火。
土耳其式早餐
蘸着蜂蜜和奶油的吐司,綠色橄欖、麪包夾香腸、水煮蛋、濃縮葡萄汁、番茄、黃瓜等。
點評:大雜燴即視感,但食慾感滿滿!各位媽咪可以給寶寶吃點吐司、水煮蛋以及番茄、黃瓜,一些營養又不上火的食物最適合三伏天吃了。
伊斯坦布爾式早餐
黑麪包、橄欖果、番茄片、煮雞蛋、草莓醬等。
點評:這些都可以有啊,但如果寶寶還比較小,可以製成羹類,如番茄瘦肉羹,配點小米粥。小米粥又稱黃金粥,能養胃,三伏天就該醬紫吃!
肯尼亞中餐
扁豆和菜豆,有時會加入肉、綠色蔬菜和土豆。
點評:給寶寶吃點豆豆類不錯哦,補充蛋白質,但一定要煮軟爛。也可以給寶寶吃點清蒸魚,新鮮的蔬菜也不能少哦,飯後獎勵孩子一杯豆奶也OK。
墨西哥中餐
孩子們在學校吃一些像漢堡、豆子製成的三明治,吃得少是因爲墨西哥的小學生們肥胖率讓人擔憂。
點評:媽咪們給孩子吃點豆子也是可以的,但是漢堡就算了,除非是自制的。
盛夏酷暑,寶寶的飲食儘量養胃、爽口一點,可以給寶寶吃點各種羹類食物,媽咪也可以準備一些湯水,薏仁湯、番茄玉米湯、蓮藕排骨湯、鮮蝦西瓜湯都是不錯的。其實三伏天給寶寶吃點粥更好哦,如蝦仁粥、香菇粥、紅豆粥等等。
中暑急救自進入三伏天以來,全國高溫天氣輪番上線,氣溫簡直節節攀升。此時,如果經常在外面奔波,很可能一不小心就中暑了。那麼,中暑如何急救?下面一起來了解下吧!
1、搬移
中暑初期應迅速到通風陰涼的地方,平臥並解開衣釦,鬆開或脫去衣服。如衣服被汗水溼透應更換降溫,頭部可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然後用扇或電扇吹風,加速散熱。
2、降溫
患者頭部可捂上冷毛巾,並用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然後用扇或電扇吹風,加速散熱;有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫,當體溫降至38攝氏度以下時,要停止一切冷敷等強降溫措施。
3、補水
中暑初期與輕度中暑時,若患者仍有意識,可給一些清涼飲料。在補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分,否則會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4、促醒
若中暑時病人已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其甦醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。
5、轉送
對於重症中暑病人,必須立即送院診治。搬運病人時,應用擔架運送,不可使患者步行,同時運送途中要注意,儘可能地用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部,積極進行物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。
中暑吃什麼藥夏季出門在外,家長應該隨身攜帶一些中暑急救藥,這些藥,很可能就是救命的關鍵。當孩子出現中暑症狀時,家長應迅速喂孩子服下中暑急救藥,下面媽網百科就給大家分享幾種中暑時應吃的藥。
1、藿香正氣水,用於暑熱悶溼造成的輕度中暑,當孩子有噁心、頭痛、嘔吐、腹瀉的症狀時,用藿香正氣比較合適;
2、十滴水,用於中暑引起的頭暈,噁心,腹痛,胃腸不適;
3、人丹,用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症;
4、清暑益氣丸,用於體弱受暑引起的頭暈身熱,四肢倦怠,咽乾口渴。