孩子總愛生病最操心、難熬的就是父母了，誰都想讓自己的孩子平平安安、快快樂樂、健健康康的長大，但是疾病的出現誰又能提前預知呢，所以一旦碰上孩子頭疼腦熱、感冒流涕等情況的時候，新手媽媽們就會特別的無措，那麼，孩子總愛生病怎麼調理呢?
孩子總愛生病怎麼調理
1、要養成良好的衛生習慣
小孩子通常比較邋遢，自己很少注意衛生，我們作爲家長要多提醒，不讓他摸一些很髒的東西，平時吃東西的時候要先去洗一下手，衣服髒了要記得及時更換。
2、積極地進行體育鍛煉
體質是需要經過鍛鍊慢慢改善的，當然了，小孩子也不適合過於高強度的體育運動，跑步，跳繩，騎自行車都是很不錯的方式。
3、教育孩子不要挑食
很多的小孩子不愛吃飯，在吃東西的時候還非常的挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，缺少維生素，肥胖等都會給身體帶來影響。
孩子總愛生病的原因
營養紊亂：沒有攝入充足的一些重要營養素，蛋白質和熱能不足引起的極度消瘦、鐵缺乏、鋅缺乏、維生素A缺乏、肥胖等。
保護過於仔細：寶寶平時接觸冷熱變化和環境中各種抗原的機會少，遇到突然來襲的氣候變化，就容易引發疾病。
嚴重感染：寶寶生病後如果使用了大量抗生素，會破壞正常的腸道菌羣，同時對身體的營養狀態是個極度的消耗，這也會導致他抵抗力下降。
瞭解了“孩子總愛生病怎麼調理”之後，媽媽們還需要注意的一點就是，找出誘發孩子生病的主要因素，只有這樣我們才能從根本上防止疾病的出現，才能讓孩子免於疾病的傷害和影響，另外，還需要注意日常的衛生、飲食、作息習慣等等，這些都是預防生病的關鍵所在。
