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促進寶寶肌肉發育的小遊戲

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促進寶寶肌肉發育的小遊戲

寶寶身體發育越強悍,藉助器材來運動成爲了他的首選,所以今天小編推薦兩款遊戲,用到了不同的器材,對寶寶的大肌肉發育很有幫助。

遊戲一:踏板行走

遊戲前,準備兩塊比寶寶的腳稍大一些的硬泡沫塑料板或木板,用繩子在板的兩側中間穿過;若用木板,可在左右兩側各鑽一個洞將繩子穿出;繩子的長度從板子到寶寶的腰部,繩子的兩端打成結。

1、讓寶寶的兩腳各踏在一塊板上,兩手各拉一根繩子。

2、用右手拉繩提起右腳,向前走一步,

3、再用左手拉繩提起左腳,向前走一步。

4、左右兩手輪換拉繩,提起左右兩腳,輪換踏板向前行走。

溫馨提示:

1、開始教寶寶踏板行走時,可以慢一些,先一步並一步地走,等他練習熟練後,再教他兩腳輪換行走。

2、這個遊戲可以訓練寶寶踏板行走,保持身體平衡,鍛鍊手、腳動作協調一致。

遊戲二:踢足球

1、在室外的空地上,放上一些易拉罐,爸爸媽媽先示範踢“足球”,可讓孩子自由選擇易拉罐。

2、讓孩子邊跑邊踢,爸爸媽媽也可和寶寶一起踢。

3、可以比一比,誰先把易拉罐從場地的一邊踢到另一邊。也可以在家比賽,準備兩個框,在一定距離比賽誰踢進的球多。

溫馨提示:

爸爸媽媽可鼓勵孩子與社區裏的同伴一起玩類似的遊戲,還能幫助寶寶認識更多的小夥伴。

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