“甜蜜的負擔”用在媽媽身上在合適不過了，遵循最初人性，母愛是最溫暖、最讓寶寶有安全感的，所以在育兒生活中，母親可能是甜蜜最多、負擔也最重的一個人。當媽媽想要上廁所、洗澡、吃飯時，寶寶就會大哭着“找媽媽”。這就說明，寶寶是進入到分離焦慮期了！那麼，如何順利通過分離焦慮期呢？
1、適當的協助：對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育，用漸進式的引導，協助他們認識瞭解陌生的事物，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或做嘗試。
2、給寶寶立即的迴應及安全感：注意寶寶的一舉一動，隨時做出迴應，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失；當你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然後再去玩自己的遊戲，這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在的事實之後，你就可以關上門，但記得要跟保持寶寶溝通哦！
3、在必要時堅定地離開：離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來，寶寶要等等哦！”並且一面走一面跟他說話，堅定寶寶等待的決心。
4、媽媽自己也要放鬆心情：嬰幼兒會模仿好的行爲，也會模仿不好的行爲，因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟着仿效，例如：媽媽經常擔心爸爸怎麼還沒回家？到底出了什麼事情？這種緊張的氣氛，也容易反應在寶寶的身上，大人必須先調整自己的情緒。
