在寶寶進入睡眠期的時候，如果能夠安安穩穩的睡覺，纔能有助於身體的健康成長，如果睡眠質量不好的話，會威脅到孩子的成長髮育。影響寶寶睡眠質量的問題，常見的有睡覺時磨牙、打鼾，那麼四歲寶寶磨牙吃什麼？
首先，寶寶患有磨牙的症狀和積食有一定的關係，家長總是怕寶寶餓着，所以很多家長都習慣在睡覺之前給寶寶加餐，其實這種做法是很不準確的，首先睡前吃東西如果不刷牙的話，會對口腔衛生造成影響，而且進食之後馬上睡覺，不僅影響睡眠質量，造成積食的可能性也很高，所以造成寶寶。
其次，如果寶寶的腸道內有寄生蟲的話，也會造成寶寶夜間磨牙，家長可以幫助寶寶來驅蟲，儘早的恢復腸道健康，也會有效的改善磨牙的症狀。在平時的生活中，要給寶寶補充一些維生素和微量元素，同時注意教育寶寶要養成良好的衛生習慣，做好睡前刷牙工作。
最後，一般情況下四歲寶寶磨牙的話，對於正常吃奶吃飯和補充維生素的寶寶來說，磨牙不會是微量元素缺乏的問題，需要家長根據寶寶的身體素質做出正確的判斷，如果磨牙嚴重的話，需要去醫院進行檢查。
