如果小孩子在生活中出現排便困難的時候，會讓孩子非常難受，甚至還會讓孩子出現腹脹的現象，如果經常孩子用力排便的話，就容易讓孩子出現痔瘡的，對孩子的傷害是挺大的。所以家長在生活中，一定要給孩子選擇一個正確的促進排便的方式。那麼小孩子排便困難吃什麼呢？
首先需要在生活中要給孩子多吃一些新鮮的水果，還有各種粗糧食，比如玉米，粗糧麪包，還有糯米等。多吃粗糧時可以讓孩子輕鬆排便的，還需要給孩子多吃一些胡蘿蔔，青菜，竹筍，薯類食品，這些食物也是可以促進排便的。
還需要堅持每天早晨在孩子起牀以後，空腹讓孩子喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是可以快速潤腸通便的。但是千萬不能長時間堅持給孩子和蜂蜜水，如果這樣的話就會對孩子的牙齒發育有一定的影響；同時在衝蜂蜜水的時候，一定要選擇正確的溫度，最好是選擇35度左右的水，如果水的溫度太高，就會讓蜂蜜中的一些物質受到影響，降低營養成分。
還要給孩子選擇做紅薯粥，堅持每天讓孩子喝一次紅薯粥，可以快速的促進排便。在給孩子吃紅薯粥的時候一定趁熱讓孩子吃，如果等到紅薯粥冷了以後再吃就會引起胃部的不適，會經常讓孩子出現反酸水的現象。
