孩子個子高是每位家長的心願。運動是長高的一種途徑。因此很多家長也是非常注重孩子的運動，不過運動長高也是有講究的，也要講究科學的方法和適當的運動，季節也是很關鍵的。那麼，春季運動，孩子可以長高多少？
春季是春暖花開的季節，也是長高的季節。在春季，適當做一些運動是非常有利於孩子長高的。但是根據每個孩子的體質不同和接受能力不同，就算做同一種運動，長高的的速度和高度也是不同的。有的孩子能長高3-5釐米，有的孩子卻只能夠長高1-2釐米，並沒有一個非常確定的答案，比如游泳、慢跑、跳繩、打籃球等都有助於長高。
早晨慢跑5分鐘後，再做一些柔韌性放鬆的運動20分鐘。慢跑會使下肢骨兩端有一定的摩擦。適度的摩擦能夠有效抑制生長板骨化，進而延長了骨骼生長的時間。
籃球、排球等運動有很多的跳躍性的動作，對長高有一定的幫助。游泳不僅身體能夠得到牽拉，還能鍛鍊心肺功能。而且在游泳的時候，水下的壓強比空氣中的壓強大。在這種環境下，運動對人體的生長細胞是非常有利的，因此游泳對長高是非常有幫助的。
