剖腹產多少天可以做運動

剖腹產相對於順產而言所需要的恢復時間更長，這一段時間需要好好休息。但是大部分產婦生產完之後身材都變形了，想要做運動來減肥。剖腹產之後如果運動過度會導致傷口撕裂，因此要等到身體恢復得查不了再做運動。那麼剖腹產多少天可以做運動呢？

剖腹產三天以後如果沒有大出血情況的就可以做運動了，但是不是所有運動都能夠做。剖腹產三天以後產婦可以下牀走動，等到一個星期以後可以開始做一些收縮骨盆的運動。到了產後一個月左右就可以做伸展運動。產後最好不要過早開始減肥，不然會影響身體的恢復。

跑步是大部分女性都喜歡做的運動，但是剖腹產以後不能夠馬上跑步，至少要等到三個月以後才能夠跑步。在此之前千萬不能做劇烈運動，以散步還有瑜伽等比較溫和的運動爲主。等到半年以後產婦基本上可以做跳繩、打羽毛球等減脂運動。剖腹產以後產婦一定要根據自己的身體恢復情況來選擇做什麼運動，運動量一定要適量，如果感到不舒服要馬上停止運動。如果出現嚴重情況的要馬上到醫院檢查。