在日常生活中，有些孕婦會在分娩的時候選擇剖腹產，但是剖腹產和順產是不一樣的，順產的媽媽們在產後的第二天，就能夠下牀慢慢走動。但是剖腹產的媽媽們會因爲血糖低、失血過多，一般是在第三天之後纔可以走動。那麼，媽媽們在做完剖腹產之後減肥，該做什麼運動呢？
1.瑜伽。剖腹產後的媽媽可以接觸一下瑜伽，因爲做瑜伽可以加速新陳代謝，促進體型的修復，還能夠提高人的氣質，是一項健康的運動。
2.慢跑。它有利於媽媽們產後減肥，而且慢跑不算是劇烈的運動。堅持慢跑才能獲得減肥的效果，要堅持，不要半途而廢。
3.盆底肌運動。緩慢站起和蹲下，媽媽們可以根據自己的身體情況。每天儘量做多幾次，不僅可以增強盆底肌，還能夠加快傷口的癒合。
4.側向轉體運動。就是仰臥在牀上，然後再把兩臂放在身體的兩側，手掌要分別靠攏在腿的外側，身體稍微向左偏轉，左手伸到小腿那邊，頭部也要微微的擡起，然後再仰臥。右側也要重複上面的動作。建議做完剖腹產手術的媽媽們可以從產後的第三週開始運動。
