如果人總是熬夜，作息不規律，那麼除了會精神萎靡，最明顯的就是長黑眼圈，黑眼圈能直接表現出人的精神和身體狀態。兒童也會長黑眼圈，那麼在，兒童黑眼圈怎麼去除？
想去除兒童的黑眼圈，首先要知道兒童長黑眼圈的原因，看孩子是不是不愛睡覺，或是睡前玩得太興奮了導致失眠，所以睡眠質量差，如果是這樣，建議糾正他們的行爲，監督他們按時睡覺，保證每天10個小時的充足睡眠時間，這樣黑眼圈就會消失了。
想要去除黑眼圈，在早上起牀後，可以用與自己體溫差不多的毛巾敷眼，熱毛巾敷完，就換成冷卻的毛巾，這樣交替進行10分鐘左右就好了，堅持一段時間能淡化黑眼圈。大多數黑眼圈都是由熬夜引起的，而毛巾敷眼能加快眼部周圍的血液循環，所以能減少黑色素的沉澱。
容易長黑眼圈的兒童應該多做運動,堅持眼部按摩，促進眼部肌膚的血液循環，在乾燥的季節裏，還可以適當塗抹眼霜，起到保溼滋潤的效果。如果兒童是腎虛引起的黑眼圈，那麼可以泡一些滋腎明目的茶水：枸杞、菊花、烏梅、決明子和紅棗各一錢五分，用開水泡了服用。
