作爲家長無論是在孩子的日常護理上，還是在飲食方面上，都馬虎不得。酸奶製品是兒童生長髮育期間必不可少的營養食品，市面上各種品牌、各種種類的酸奶琳琅滿目，衆多的選擇讓人不知道該如何挑選。那麼，四歲小孩喝什麼酸奶好呢？
酸奶品種有很多，但調味酸乳，常溫酸奶都不那麼適合小孩日常食用。對孩子最好的是是無任何添加（即不加糖的全脂乳發酵酸奶）的酸奶。如果配料表僅有“生牛乳+菌種”，比如“生牛乳、保加利亞乳桿菌，嗜熱鏈球菌”，那麼這種就是沒有任何添加、適合孩子喝的酸奶。
因此應爲孩子挑選低/無糖、全脂、無添加、鮮牛乳發酵的原味酸奶。顯然，如果是日常食用，或是長期食用的話，加糖和添加了其他添加劑的酸奶是不那麼利於孩子的，可能對其健康有不利影響。
含有益生菌的酸奶有助於改善胃腸道益生菌以及孩子消化不良。如果孩子經常腹瀉，即可能是腸胃中缺少某種菌羣，適量喝一些酸奶能起到調節彌補菌羣的作用，從而改善腹瀉的情況。但也要注意給孩子喝酸奶得適量，以一天一到兩小杯爲宜，不要喝過涼的，也不要空腹喝，以飯後兩小時爲宜。
