牛奶是很受歡迎的食物，它含有大量的營養，所以經常飲用對於健康很有好處。現在各類的牛奶有很多，例如純牛奶、脫脂牛奶、全脂牛奶以及鈣奶等，大家可以根據自身狀況來選擇。那麼，兒童喝什麼奶補大腦呢？
兒童喝純牛奶，就能促進腦部發育，還有增強記憶的足月。牛奶裏面的鈣元素。維生素含量非常高，如果每天睡前喝一杯的話，就可以補充大腦所需要的各種營養，進而起到補腦的左右，而且這還有幫助入睡、提升睡眠質量的功效。
可以補腦的食物有很多，例如核桃有很高的營養家長，它含有大量的不飽和脂肪酸和鋅、鉀、維生素等物質，能夠補充孩子身體所需要的營養，而且有促進大腦發育的作用，所以可以經常給孩子吃一些。
相信雞蛋都比較熟悉，這是人們常吃的食物，它屬於蛋白質含量十分豐富的食物，而且還含有卵磷脂、甘油三酯等。每天給孩子吃一個雞蛋，對於身體發育很有益，而且還可以促進神經發育，起到增強記憶力的作用。另外，給孩子吃魚肉也能補腦，因爲它含有很多的DHA和不飽和脂肪酸。
