孩子的自律能力表現爲自我控制，約束，在孩子行爲習慣形成的時期，培養孩子的自律能力非常重要，爲以後的學習打下基礎，那麼孩子自律能力怎麼培養？下面本站小編帶來介紹。
首先，我們要有個良好的親子關係。對孩子真誠
在每個獎懲也好，孩子的要求也好，出口之前先想明白，做的做不到，合理不合理。你不欺騙孩子，孩子也不欺騙你。
不要隨意的揣測孩子的意圖。
無論是積極還是消極的。別沒事覺得孩子老感人了，老聽話了，孝順了，或者動不動幾歲大的孩子就是在使壞，偷懶，騙人，裝樣子。錯誤的認知，帶來錯誤的結果。可能有人會問，或孩子好也有問題麼?是的，錯誤的讓孩子覺得，自己只要做一點點就能獲得獎勵讚賞，而這種讚賞並不是會持續的，如果人爲的持續越久，帶來的問題越大。孩子覺得自己不用做太多，夠了，好了，於是在這部分的發展就會有可能緩慢下來。而且這樣錯誤的判斷其實往往是與消極的混雜在一起，往往是讓孩子冰火兩重天，帶來的後果就是孩子的喜怒無常。而這種喜怒無常往往更容易勾起父母的強烈情緒。進而進入一個惡性的循環裏。
在孩子有能力的範圍內，儘可能的多嘗試。
當孩子能夠開始抓握的時候，給她能夠抓握的東西，最好和食物關聯起來。飢餓是動力，抓握是身體能力的練習
孩子有意圖爬行的時候製造讓他可以充分爬行的環境，家裏地方小可以去戶外，可以去遊樂場，讓孩子身體有力，神經發達，能更好的控制自己的身體。自主就是從控制自己身體運動這個萌芽開始的。
當孩子能夠開始自主進食的時候，家長學會慢慢退出，從能夠自己端着奶瓶(可以用有機玻璃的奶瓶，比較輕，孩子可以更容易自己端着。這些細節有很多，家長自己取捨，但是根本上就是要有意識不斷髮現給孩子自己做的事情，降低難度讓他能夠做好，然後再慢慢提高難度，增加複雜性等等。)到自己用勺，用筷子。
這之中必定會經歷的是孩子可能會弄撒，弄倒，弄衣服上，試錯要有，要給孩子去做，同時要觀察孩子，別讓他做完全做不到的事情，而是讓他去做勉強可以成功幾次的事情，讓這個成功次數隨着嘗試次數而慢慢變高，孩子學很快，當他能夠成功幾次，在充分鍛鍊的情況下幾天到幾周之後就會達到非常高的熟練度了。一個從小衣服一直乾乾淨淨的孩子，會付出看不見的代價就是自主的能力的滯後。(這裏同樣，食物也是可以調整難度的，從有粘性的飯糰、粘粥，到沒有粘性的蠶豆，果子，從大的饅頭，到小的豆子，從叉子、勺子到筷子，這些隨着年齡的增長，孩子能力的發展，不斷的提高孩子的能力，甚至，到後來筷子夾彈珠，筷子夾豆腐這種高階內容)
而一個一直自理，自主能力都不過關的人，你是沒辦法跳到下一個要求來冒出自控，自律的。
必要的協助
這是很多爸媽會犯的一個錯誤，就是完全的隨孩子去，覺得孩子只要長大了，自然會學會的。
而事實上，孩子在成長的過程中會遇到很多的不那麼平滑的晉級環境。沒有合適的協助，可能並不能得到充分的發展。
這一點，其實從孃胎裏面就開始了。
媽媽身體強壯，孩子出生後強壯的概率就會高。因爲母體的充分運動，器官質地良好，活動發達，孩子就能獲得更多的氧料。(而我們的孕婦文化是有些拖後腿的。)愛運動的媽媽甚至可以養出出生後，頸部肌肉已經非常發達的孩子。這就是我們可以做的輔助(我給出的是可能性，但如何選擇在你們自己)。
而即使在出生後，研究也發現，對孩子更多的觸摸，按摩，合適的被動操，可以讓孩子在體重增長上比相對缺少這些的孩子要高出很多，具體可以參見Tiffany Field的實驗。我就不贅述了。
然後，在孩子將自己撐起、翻身、爬行、等等，在起步階段都可以給予適當的協助，讓孩子更好的進入這個活動狀態。事實上，到步行期，我們已經可以看出，發展充分的孩子，同樣在走路上，會有更好的控制力，(PS:不用着急拖着孩子走，之前沒有支持，到走路這個事情上突然來支持反而很糟糕，這莫名的外力，讓孩子其實在走路的時候腿的運動開始發展了，但核心肌肉卻是滯後的，那麼我們就會發現這個孩子走路會有較長的一段時間不穩。所以，如果孩子之前有爬行，走路這件事情倒是可以交給他自己去體驗站起來的感覺。這就是教育中，必要的撤出。)
然後，就像之前說的，吃飯各種由易到難的各種不動聲色的訓練。普及到生活方方面面，都是如此。必要的輔助，等能力健全，必要的撤出。孩子在不知不覺中就各種能力裝備於一身。爲進入下一階段，打實了基礎。
語言的力量和技巧
講完身體能力，我們再來說說心理的動力。如果說之前講的良好的親子關係是打個底，那麼現在就是在這錦上添花了。我們說過的，鼓勵行爲，重視過程等等技巧都可以使用上。當然，你如果還知道托馬斯·戈登的話，那麼這位溝通大師的傾聽，共情等很多技巧都是非常值得學習的。
另外，還可以不斷的給孩子各種心理暗示，比如：
出門的時候，給孩子看一下購物列表，讓她和我一起記一下。然後購買的時候，可以“忘記”表格裏面靠前的幾個物品，然後讓孩子幫助回憶。小朋友記起來之後，給予真誠的認可，最好配合上非語言的：表情，肢體接觸。讓孩子充分感受到行爲被肯定。以後可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來越靠後，或者那些最不好記的內容。當然，當孩子對自己的記憶力有絕對的信心了以後，我們就可以帶上列表，開始我們的：“好記性不如好習慣”的新的一輪學習和發展。
同理，理科也是如此，由於我家是女孩，我特地設計了一個破解。我和女兒說，爸爸是學心理學的，很多人認爲數學女生學不好，但其實是實驗說明並非如此。而是很多人說多了，女生覺得真的就這樣了，其實理科歷史上女性做出的貢獻很大，而且我們家從基因層面來說理科好的概率也不低，你姑媽就是很牛的學物理光學的，我覺得你要是打算學理科，生理層面上你不用擔心。
不管這個事情最終的效果如何，但是我加入了積極的概率。增加了孩子發展可能性。
諸如此類，大家可以自行理解和設計，但很重要的一點就是，問問自己內心，我最希望別人怎麼鼓勵我?這也就是你的孩子最需要的。
支持，等待，控制期待。
和幼兒期一樣，必要的支持很重要。
進入小學，學習生活是全新的。孩子進入這個新的生活節奏和狀態作爲父母可以選擇不管，那麼就進入擲骰子的模式，也許好，也是壞。你毫無控制。
我是建議作爲父母在頭三年做點什麼的。
基礎版：回到家後的流程。至少讓孩子在你的引導下，完成幾次回到家後先幹嘛，後幹嘛的程序，讓孩子學會按照這個模板來，完成作業的整個過程。至少，如果父母不會教內容，那麼做事情的先後這個每天回來做個演示，監督完成，然後逐步退出(是不是很眼熟?如果你從小養自己孩子，這種流程就很駕輕就熟了。)，這至少可以提高孩子養出好的習慣的概率，進而提高學習的積極概率。
進階版：除了這些，幫助孩子做一些簡單的評估和篩選，對於孩子已經學會的內容，快速的過一遍，上課教的內容是什麼，孩子會在哪裏錯，做到心裏有數，錯題讓孩子完成訂正後，在父母陪伴下，再練習幾次，增加一些熟練度。依舊不用教，挑出錯題，把老師給出的資源充分利用。
高階版：增加做題的趣味性、做相應的拓展訓練、瞭解孩子學習理解的模式、
比如：我來做學生，把題目做完，但是我特意找出一些帶有知識點的題目，故意做錯。然後女兒負責批閱。其實批閱反而比完成作業更爲困難，因爲會受到原來已經完成的作用部分的思路干擾。在這種情況下不被帶入錯誤的思考方式，並且也鍛鍊了驗算，檢查的能力。
有時課本能夠給出的練習帶有侷限性，
比如：
連線題，那麼最後一題就是不用計算了，直接就可以給答案的。那麼我就設計一個不對等的連線題，5個題目問題7個答案，排除法就無法用了。
看圖說話，有時英語類題目一句話裏面有個Bee，後面圖畫裏面有個蜜蜂，孩子可能就是認識一個bee，於是就選那個圖。然後就對了。這也許是有意識的給孩子降低難度。那麼可以適當提高難度，我就找一句裏面有bee，但是後面圖裏面有蜜蜂的那個是和這句沒有關係的，或者幾張圖張張有蜜蜂。那麼孩子的“捷徑”沒法走了。就得實實在在搞明白內容。
這些的目地是讓孩子不要有潛在的學習隱患，孩子其實沒會，但能夠答對題目。而在未來更多的知識進來的時候，再暴露，孩子的學習就有困難了。
必要的等待。
即使進了學校，孩子依舊是在向成年發展的道路上，就像剛滿月的孩子不會說話走路，剛學會走路的孩子不會跑跳，這個年齡段的孩子已經還是有很多能力是不完全的。很多時候，他們做不好是因爲不能，而不是不想。我們所能做的是，檢視我們所有可以做好的內容。耐心的等等孩子生理上的成長。如果各方面都正常，孩子各種能力是會慢慢跟上你的節奏的。如果爲了這個事情去抱怨孩子，或者揠苗助長，那麼結果是你會獲得更多負面風險的概率。同時，這部分消耗出去的時間，精力和情緒。又佔用了你做做積極可能的部分，實在得不償失。
以上就是孩子自律能力怎麼培養，孩子自律能力培養方法，請大家繼續關注。
