給嬰兒選鈣，不是越貴越好，而是必須根據自己的需要選擇。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人羣也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。
另外，補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。
如何選擇合適的補鈣劑呢?
目前，我國包括國產與進口的鈣劑有400多種，具體選擇何種鈣片由服用的人決定。
1、碳酸鈣:鈣含量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可達40%，與牛奶相似，是全國人民容易接受、廣泛應用的鈣製劑。
2、乳酸鈣:是中國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這種製劑有乳酸鈣，含鈣13%的葡萄糖酸鈣，含鈣9%，製成片劑後含量更低，成人每天補充1000毫克鈣，需要吃太多片，這是人們難以接受的。
3、磷酸氨鈣:日本常用的鈣補充品種，鈣含量爲23.3%，比較高，中國成都藥廠也生產，鈣含量爲70毫克，鈣含量與藥品價格中等，但其缺點是藥片崩潰吸收困難，磷含量高，對腎功能障礙者有害，應用少。
4、枸緣酸鈣:鈣含量爲21.1%，水溶性好，生物利用也比磷酸鈣好，吸收不依賴胃酸，有泡騰片，適合老年人服用。
5、活性鈣:生物鈣(貝殼類)高溫燒成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸不足者。和食物一起吃可以減少胃腸刺激。
6、有機鈣:氨基酸鈣和蛋白贅肉鈣在中國開始應用。
鈣選擇四高一低，鈣選擇產品的標準是
1、鈣含量高
2、溶解度(水溶性)大
3、腸道吸收度高
4、生物利用度好
5、重金屬含量低。
鈣營養正常時，吸收率一般爲40%，鈣營養狀況不良時，吸收率可能達到75~85%。沒有什麼鈣製劑的吸收率特別高。
實際上我們需要的是補鈣，不是製劑本身，而是各種鈣製劑中的鈣元素，所以選擇鈣製劑，首先要看鈣在製劑中佔多少比例。例如，補充600毫克鈣，碳酸鈣1500毫克，檸檬酸鈣2717毫克，乳酸鈣4615毫克，葡萄糖酸鈣667毫克，各種氨基酸鈣5000毫克以上。
另外，活性鈣是在近海牡蠣、蚌、貝等殼體經過高溫活化後，經過磨細而成的。這種沿海軟體動物吸附能力強，可以吸附近海的污染物、鉛、汞等重金屬。因此，這種活性鈣有重金屬，pH值高，偏鹼，服用後胃腸有反應。
