3個月內不鹹:3個月內嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠。3個月後，隨着生長髮育，嬰兒的腎功能健全，鹽的需求量增加，這時可以適當吃一點。原則是6個月後每天可以控制鹽在1克以下。
1歲之內不要蜜：週歲內小兒的腸道內正常菌羣尚爲完全建立，吃蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。嬰兒滿一歲後，成立了腸道內的正常菌羣，肉毒桿菌孢子可以被腸道內的有益菌雙歧桿菌等抑制，吃蜂蜜也沒關係。
3歲以內不要茶：3歲以下的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量單寧酸，會妨礙人體對食物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵的吸收，影響嬰幼兒蛋白質和礦物質的正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。
5歲以內不得補充:5歲以內嬰兒發育的關鍵時期，補充品中含有很多快速或類激素樣品，骨髁早閉合，縮短骨髁生長期，引起矮小的激素妨礙孩子的成長，引起棗樹。此外，年幼進補，還引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
10歲以內不要醃:10歲以內的孩子不要吃醃製食品。原因一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量過高，高鹽飲食容易誘發高血壓病，二是醃製品種含有大量致癌物亞硝酸鹽。研究資料表明：10歲以前開始吃醃製食品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽喉癌的發病危險性高。
