3歲的寶寶正是生長髮育的關鍵時期。3歲的寶寶本來體重應該增加得比較快纔是正常的，但是有一些3歲的孩子體重增加不是很理想，甚至是長時間體重不增加。那麼3歲寶寶體重一直不增加怎麼回事呢？有益兒童生長髮育的食品有哪些呢？
3歲寶寶體重一直不增加怎麼回事
1、遺傳
一般父母都很瘦的話，孩子也很可能比較瘦，父母都很胖，那麼孩子胖的機率就會大很多，這就是遺傳。
2、運動量大
孩子每天的能量消耗很大，所以吃得多也長不胖，而且這樣的孩子往往看起來比較瘦，但體質很好，不愛生病，所以這種孩子家長無需過分擔心。
3、抗生素
有句話說的好：“一次抗生素七天不發育”。抗生素會把胃腸道里有助於消化吸收的有益菌殺死，從而降低寶寶的消化吸收能力。
4、腸道寄生蟲
這種寄生蟲會搶奪腸道內的營養，導致孩子越來越瘦，如果孩子食慾差、消瘦、磨牙，平時愛吃手且衛生習慣不是很好的話，應高度懷疑是寄生蟲。
5、疾病
我想這個原因很好理解了：孩子生病期間，食慾都比較差、吃的少、腸胃的消化功能也會變弱，所以不長肉是很正常的。辦法就只有一個：好好照顧孩子，減少孩子生病的次數。
有益兒童生長髮育的食品
1、蝦皮：缺鈣會使兒童出現雞胸、O形腿、X形腿。蝦皮含豐富的鈣、碘等成分，經常食用蝦皮可補充鈣，預防兒童患佝僂病，是促進兒童骨骼發育的好食品。
2、胡蘿蔔：它富含胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A，維A對視力發育和預防小兒軟骨病有特殊功效。胡蘿蔔還含較多的賴氨酸，有益兒童生長髮育。
3、莧菜：含多種維生素及豐富的鐵、鈣等礦物質，爲兒童生長髮育所必需。莧菜葉和種子都含高濃度賴氨酸，可補充一般食品中氨基酸不足的缺陷。而莧菜中富含鐵元素，有防止兒童貧血作用。
4、海藻類：包括海帶、紫菜、海裙菜等，它們都富含鈣、碘、鐵等，鈣能促進骨骼、牙齒生長，碘能預防小兒癡呆及生長緩慢，而鐵可防治缺鐵性貧血。
5、香菇：含較多的維生素D，能防治小兒佝僂病。香菇富含多糖類物質，具有免疫活性，能提高和增強兒童機體抗病能力。
本文詳細介紹了3歲寶寶體重一直不增加怎麼回事，也介紹了有益兒童生長髮育的食品有哪些。作爲一名體重一直不增長的3歲寶寶的家長，最好是對照本文尋找一下造成兒童體重一直不增長的原因，及時採取措施，給寶寶多吃一些有益的食品纔好。
