照顧孩子是一件累身累心的事情，尤其是晚上小寶寶不睡覺。本來就忙碌了一天，想要晚上好好休息，可是孩子就是不睡覺，但是在精力上已經透支，而且寶寶晚上不睡覺很影響寶寶的成長，這真是煩心的事情，那麼2歲寶寶不愛睡覺怎麼辦呢？
2歲寶寶不愛睡覺怎麼辦
寶寶到2歲時。身體發育和知識的增加，以及對外界事物的好奇心越來越強，會出現這樣的情況的，只要好好跟寶寶講講道理，有時還是可以接受要去睡覺這個事實的。要是寶寶實在是還不困不想睡，那就讓寶寶玩吧，精力充沛也是這個時候寶寶的特點啊。
如何能讓寶寶有好的睡眠
1、建立規律的作息時間——包括晚上睡覺和白天小睡的時間：制訂一個有固定上牀睡覺時間，以及白天小睡時間的日程表，媽媽和寶寶都會從中獲益。但這並不意味着寶寶必須要在每天中午12：15吃飯，一分不差，只是說應該儘量尊崇一個大致的可預知的時間計劃。每天都在差不多相同的時間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍，以及準備睡覺，這樣寶寶就會更容易入睡。
2、確保讓寶寶有充分的機會自己入睡：寶寶需要學會自己入睡。在睡着以前，把寶寶放到牀上，並儘可能不要讓孩子養成依賴於搖晃或餵奶才能入睡的習慣。如果寶寶哭鬧，下一步要做什麼取決於家長；大多數專家建議至少等上幾分鐘，看寶寶是不是真的很難過，的確需要家長的幫助。
在中國，很多家長習慣於搖晃着哄寶寶睡覺。如果寶寶每次都這樣入睡的話，就沒有機會學習自己入睡了。不妨試試在寶寶有睏意的時候，把孩子放在牀上，看看自己能不能睡着。如果寶寶用哭聲來反抗，在身體健康的情況下，可以讓其哭一會兒。連續幾天這樣做以後，孩子可能就學會自己入睡了。不用抱着、哄着讓孩子睡覺對很多家長來說是一個很大的解脫。
其實小孩子精力旺盛是正常的，而寶寶晚上不睡覺可能是白天睡了太多，所以過多的精力需要消耗，還有就是可能環境過於嘈雜，導致寶寶不能夠進入睡眠。無論是哪種原因，做家長的要對孩子有耐心，並且用科學的方式引導孩子快速入睡。
