良好的睡眠質量對任何人來說都是特別重要的，尤其是對於寶寶。要是寶寶每天的休息都不太好，那麼寶寶的身體發育就會變的比較緩慢。很多的家長髮現自己的寶寶晚上睡覺比較晚，所以想知道如何糾正2歲寶寶晚睡？
1. 運動。家長在白天的時候可以帶寶寶到戶外多進行走動，也可以在家裏多陪寶寶玩耍，寶寶經常的走動或者是在地面上爬動就會消耗掉體內很多的體力，身體就會感到疲憊，在晚上就會早早的進入夢鄉。
2. 睡眠環境。想要讓寶寶早點進入夢鄉，那麼家長一定要盡力的降低周圍的噪音，不要讓噪雜的聲音影響到寶寶休息，在晚上的時候將寶寶抱到牀上，讓他閉上眼睛，然後在身旁爲他輕聲的講一些睡前故事可以讓寶寶快速入睡。
3. 室內溫度。寶寶的睡眠和周圍的溫度有很大的關係，周圍的溫度不夠適宜，寶寶就會不想睡覺，所以家長在平時要摸清楚寶寶的習慣，將室內的溫度調節到恰到好處，這樣寶寶就會更快的進入夢鄉。
4. 習慣。家長如果每天都固定一個時間來哄寶寶睡覺，那麼久而久之寶寶就會將晚睡的情況糾正，這是因爲寶寶已經習慣了這個睡眠時間。
