很多人們都在護理寶寶的過程中懂得了：要想小兒安，三分飢和寒，這是因爲寶寶身體容易發熱，不要穿的過厚蓋的過多，否則會引起身體上火，同時，也不要讓寶寶吃的太飽，否則會給他們脆弱的腸胃功能帶來壓力，那麼，怕熱的寶寶怎麼哄睡呢？
1、適量的被子。怕熱的寶寶在睡眠的時候，一定要減少被子的數量，過多的杯子會讓寶寶的身體處於焦躁怕熱的狀態，而且還容易出汗很多，造成身體上火的現象出現，同時，注意寶寶房間的通風透氣，讓寶寶在一種通透的環境中可以睡的更安穩。
2、適度散熱。怕熱的寶寶，在準備睡覺的時候，可以適度的讓身體散熱，比如說脫掉外衣，讓身體得到一個很好的放鬆，同時，讓被衣服包裹的身體熱氣得到很好的散發，然後再讓寶寶處於一個容易通風散氣的環境中，安靜下來，進入睡眠狀態。
3、衣着寬鬆。怕熱的寶寶，最好可以持續讓身體保持一種可以透氣的狀態，衣服儘量選擇寬鬆透氣而且可以吸汗的材質，保證身體不會被包裹起來，同時身體任何時候的出汗狀態可以被衣服吸收，不容易浸漬到皮膚，這也是怕熱寶寶保持健康的基礎。
