抽筋的表現爲肌肉自發性地拉緊和收縮。經常發生在小腿和腳趾的部位，發生時肌肉會突然繃緊變硬，伴隨着強烈的疼痛感。抽筋很多時候在夜裏睡覺時發生，把人從夢中痛醒，影響睡眠。寶寶也會有腿抽筋的情況，那麼媽媽要如何判斷寶寶腳抽筋了呢？
寶寶半夜突然大哭起來，腳部位可看到明顯痙攣症狀，過一會後便消失了，這就可以判斷爲寶寶腳抽筋了。寶寶很容易在夜晚睡覺時候抽筋，因爲夜晚天氣會慢慢轉涼，此時寶寶還小睡覺不安分容易踢被子，導致腳部和身體的大部分地方裸露在外面，隨着夜越來越深，天氣會越來越涼，此時媽媽沒有注意到給寶寶改好被子，就容易着涼。腳對溫度的感應又是比較敏感的，就會引起腳抽筋。
有時候不是因爲冷氣的刺激，寶寶的睡姿不好也會引起腳抽筋。寶寶長時間一個姿勢睡覺或睡覺腳部長時間彎曲着被壓着也會引發腳抽筋。所以媽媽要注意不定時給寶寶換個睡眠姿勢。
引起抽筋最關鍵的因素就是缺鈣。鈣是寶寶骨骼發育的重要元素，身體裏的鈣元素一旦過低，就會引起肌肉的興奮，重而進一步導致腳抽筋。寶寶發育期間，對鈣的需求量是很高的，而且寶寶新陳代謝較快，所以媽媽一定要注意給寶寶煮多點骨頭湯，補充充足的鈣質。
