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寶寶蔬菜泥怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.57W 次
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寶寶蔬菜泥怎麼做好吃

蔬菜中有很多的營養、維生素,平時多吃一些蔬菜的話,對於身體是很有好處的。而且小寶寶們也應該多吃蔬菜,這才能夠獲得足夠的營養。而剛剛添加輔食的孩子,可以做成蔬菜泥食用。那麼,寶寶蔬菜泥怎麼做好吃呢?

各類蔬菜裏面含有不同的營養成份,而且具有不同的特點,因此在給孩子做蔬菜泥的時候,也要使用不同的方法,才能保留蔬菜中的營養物質,而且要儘量做的好吃一些,才能夠讓寶寶愛吃。

做蔬菜泥的時候,如果是綠葉蔬菜的話,就要洗淨以後在清水裏面泡半小時左右,還要去除粗纖維的部分,這是爲了讓蔬菜泥的口感更好。然後在開水裏焯熟,時間不要太長,煮熟了即可,否則會使營養流失,之後再放進料理機中打成泥就行了。

要是給孩子做土豆、南瓜等蔬菜泥,應該是洗乾淨之後連皮放進鍋裏蒸熟。在熟了以後再將皮去掉,用勺子碾成泥給孩子吃。不要放進料理機打碎,這樣做口感比較差。做好的蔬菜泥可以進行混搭之後給孩子吃,這樣口味可以豐富一些,能夠讓寶寶更喜歡吃。

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