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春季嬰兒寶寶吃什麼輔食促進長個子

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春季嬰兒寶寶吃什麼輔食促進長個子

春季是小寶寶身高發育的最佳時期,而寶寶的身高問題是所有父母們關心和重視的問題。要想讓寶寶長得快而且長得高,除了受一些遺傳因素的影響,還需要保證寶寶攝入更加充足的營養。媽媽們多在輔食方面下功效,相信寶寶身高一定會很佔優勢。那麼春季嬰兒寶寶吃什麼輔食促進長個子?

1、雞蛋豆腐湯

雞蛋中含有豐富的鐵和卵磷脂等微量元素,是寶寶輔食中必不可缺少的,而豆腐中的大豆卵磷脂,是非常有益於寶寶大腦發育的。具體的做法是首先將豆腐切成小塊後,在平底鍋內煎十分鐘左右後放入煮鍋內煮開,將雞蛋打散後淋入湯內,最後再滴上兩滴香油就可以了。

2、胡蘿蔔泥肉末菜粥

胡蘿蔔中的VA可以提高寶寶春季的抵抗能力,青菜中含有豐富的VC和VB,並含有葉酸的成分,是春季非常不錯的輔食食材。首先將胡蘿蔔和青菜煮熟後製成泥狀,肉末炒熟後備用。在鍋內煮至粥七分熟後再加入炒好的肉末、胡蘿蔔泥和青菜泥,開小火使其慢慢的燉開。燉開後再滴入兩滴寶寶輔食油,煮至青菜煮透後即可出鍋。

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