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2歲寶寶能吃什麼菜

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2歲寶寶能吃什麼菜

寶寶在2歲以後能吃的菜非常多,家長們就會每天在糾結要給寶寶吃一些什麼菜對寶寶有影響,這個時期的寶寶已經可以使用牙齒咀嚼,但要注意還不能夠完全嚼碎食物,因此寶寶吃的菜一定要格外留意。那麼2歲寶寶能吃什麼菜?

1、白菜冬瓜丸子湯。瘦肉中是有很多鐵元素的,瘦肉和雞蛋都能夠促進寶寶的發育,因爲這兩種食物中包含的蛋白質比較豐富,而冬瓜與白菜也是最容易讓寶寶消化的食物,還有一系列的維生素,在製作的時候也比較簡單,將精瘦的肉剁成碎末,加入雞蛋,加入少量的鹽製作成小丸子,配備冬瓜和白菜做成湯,這道菜營養就非常均勻。

2、綠豆芽。這種蔬菜是含有多種維生素的,尤其是VC、VA 、VB2的含量最高,在食用了之後可以讓寶寶預防多種疾病的出現,如果寶寶患有夜盲和口舌炎症,在食用了之後對寶寶還有輔助治療的效果。

3、魚肉。魚肉中含有的蛋白質以及脂肪和一些其它的元素是最爲豐富的,多種的營養元素讓寶寶吃了以後可以補充大量的能量,而鱈魚更富含了多種的脂肪酸,可以預防寶寶出現心血管疾病,而且還有消炎、增強免疫力的功效,更能夠促進寶寶生長髮育。

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