紅棗的口感很好，是一種補血的食物。不管是燉湯，還是做糖水，適當的放入一些紅棗，都可以提升味道，且對身體也是非常有好處的。對於小寶寶來說，有很多的食物都不能吃，因爲小寶寶的腸道還沒有發育好，那麼，一歲的寶寶是否可以吃紅棗呢？
一歲的寶寶腸道還是很弱的，不建議吃紅棗，如果一定要吃的話，也不要吃太多，一天吃一兩個就好。紅棗皮中的纖維含量非常高，所以不太容易消化，小寶寶吃太多紅棗容易導致便祕。另外，紅棗比較大，如果寶寶獨自吃的話，有可能會造成氣管堵塞，家長需要注意。
紅棗可以說是熱量比較高的一種食物，如果孩子在發燒，便祕，或者是腹瀉的時候，一點紅棗都不能吃的。家長可以將紅棗打碎混合在米粉中給寶寶吃，少了吃一點紅棗對於寶寶的健康有好處，但是多吃會影響健康。
總的來說，一歲的小寶寶稍微的吃一點紅棗是沒有關係的，但是大量吃就不好了。小寶寶的消化不好，不建議直接給寶寶吃紅棗，打碎了吃寶寶更容易消化，也比較安全。
