寶寶出生後，媽媽們最擔心的就是寶寶的生長髮育問題了。每個媽媽都希望自己的寶寶長得高高壯壯的，那麼，寶寶長高的關鍵期是什麼時候？
第一個階段是嬰兒期，0-12個月。嬰兒在8個月後逐漸向幼兒期過渡，如果營養跟不上就會影響寶寶後續生長髮育，保證奶量的同時堅持補充維生素D促進鈣的吸收，這樣寶寶才能健康發育成長。
第二個階段是學齡前期，4-6歲。此時人體處於儲備期，骨骼發育的日需鈣元素量爲每日800毫克。6歲左右補鈣，對孩子日後的成長非常重要，所以這個時段媽媽們需要適當給孩子補鈣，多吃一些蔬菜，水果，蛋白質肉類等組織，裏面都含有人體所需要的鈣類元素。
第三個階段是學齡期，10-16歲。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質身高便可多長1釐米，所以這個時段媽媽們也不可疏忽。
第四個階段是青春期，16歲以上。在青春期由於生長激素和性激素的催化作用，女孩平均可長25釐米，男孩30釐米。在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生長；運動，尤其是跳繩可顯着增加孩子的生長速度。所以，青春期尤其要注意睡眠和運動，這將對成年期的身高有重要意義。
