很多媽媽都希望孩子能夠快快的長高，所以經常會給孩子補充營養，尤其是孩子進入青春期時，會想盡辦法讓孩子長高，但是很多媽媽對孩子的快速生長期不太瞭解，那麼，女孩子生長高峯期是什麼時候？
女孩子發育最快的階段是12-15歲，此時孩子生殖系統開始逐漸發育成熟，體內激素分泌增多，開始出現第二性徵，身高也開始快速增長，但是由於個人體質的不同，身體發育的時間也有一定差異，但一般都會在18歲之前發育完成，如果孩子發育過於遲緩，需要到醫院檢查後再進行治療。
有些孩子在青春期發育遲緩，主要是跟營養狀況以及遺傳有一定的關係，如果孩子經常偏食挑食，或者長期營養不足，都有可能導致營養不良，引起發育遲緩，如果父母都比較矮的話，也有可能是遺傳因素所致。
在孩子發育期間，對能量的消耗、熱量的需求都是比較大的，要多吃富含維生素、蛋白質和鈣質的食物，如瘦肉、骨頭湯、豆製品、奶製品、魚蝦類等，如果孩子有偏食挑食習慣，要及時幫助孩子改正，平時還要讓孩子多鍛鍊身體，對身體發育也有一定幫助。
