有些家長會發現小寶寶在睡覺過程中常常出現說夢話現象，有時清晰有時又含糊不清。如果經常的說夢話也會讓爸媽擔心影響小寶寶身體健康。那麼2歲寶寶說夢話是什麼原因呢？
1. 兩歲寶寶說夢話大多屬於正常的生理現象，主要原因和寶寶白天時玩耍的太累，尤其是睡前玩耍比較興奮，就常會在睡覺之後大腦皮層神經泛化，易導致有說夢話表現。如果是經常性的說夢話會影響到睡眠質量，所以要儘量在臨睡前不要讓寶寶玩耍的過於興奮，少玩一些刺激性的遊戲。
2. 也有一些2歲寶寶經常說夢話有可能和病理因素有一定關係。如果寶寶經常說夢話並且伴有出汗過多、容易驚醒、睡眠不安等這類情況時，就要考慮可能和缺鈣原因有關。對此需要去醫院檢查一下，以排除這類因素。如有缺鈣原因時要根據醫生指導建議及時補充鈣劑。
3. 另外，爲了讓小寶寶能有良好睡眠，一定要注重室內的溫度、溼度控制在適宜範圍，並減少一些嘈雜聲響干擾，而且睡前的二三十分鐘可以增加一次餵奶，有較好的飽腹感之後寶寶也能更好的進入深度睡眠，從而也可減少說夢話現象。
