寶寶只要一生病，家長就會很擔心。孩子身體差會導致抵抗力差容易感冒。寶寶抵抗力差不能亂補營養。那麼寶寶抵抗力差經常感冒怎麼辦，如何提高寶寶抵抗力?下面本站小編就來和大家說一說。
1、儘量吃母乳
母乳是嬰兒最好的營養來源，母乳當中的營養物質是最適合寶寶生長髮育需要的營養物質;母乳當中的蛋白質的顆粒比較小，容易消化、吸收和利用;而且母乳中具有很多的免疫因子，能夠幫助孩子抵抗各種感染性的疾病。有研究表明，母乳對孩子身體的益處可以一直延續到他們成年。
當然，這裏並沒有說吃配方奶不好，畢竟現在科技這麼發達，配方奶的成份也在不斷向母乳靠攏。但是在寶媽身體條件，時間精力都允許的情況下，建議儘量讓寶寶吃母乳並且延長母乳餵養的時間。寶媽們不要相信什麼寶寶6個月後，母乳就沒有營養了之類的無稽之談。母乳是智能的，隨着寶寶逐漸長大，只要他們在吃母乳，我們的身體就會根據寶寶的生長需要來調節母乳的營養結構。如果寶媽們不能純母乳餵養，混合餵養也很好。母乳餵養不會造成寶媽乳房下垂，還有利於產後恢復，可謂一舉兩得。
2、保證營養均衡
葷素搭配，瓜果蔬菜每天都讓寶寶吃一點，用來補充各種優質蛋白質和維生素。有些家長說自己家寶寶只愛吃肉，長得胖乎乎的，言語裏還一股自豪感。長得胖不代表身體好，而且肥胖還會給孩子今後帶來很多健康隱患。大家如果稍微觀察就會發現，很多胖乎乎的小孩反而更容易生病。當然，不愛吃肉也不行，那樣寶寶營養跟不上，容易營養不良。家長可以將食物做出些不同的花樣來，讓寶寶愛上吃飯。
3、保證充足的睡眠
孩子睡得好，才能促進生長激素的分泌，而生長激素決定着人體的生長速度。生長激素能促進蛋白質的合成，增加細胞的體積和數量，促進人體骨骼、肌肉和臟器的發育，尤其是促進骨骼的生長(所以如果寶寶沒睡好，會影響他們長個子的哦)。寶寶睡眠充足，還會促進大腦發育，增強寶寶抵抗力，記憶力也會好。
寶寶滿了6個月以後，睡眠質量會提高很多，但是想要小月齡寶寶好好睡覺確實不是一件容易的事，這就需要父母給寶寶養成良好的睡眠習慣了，比如戒掉奶睡、抱睡、避免睡前玩得太瘋太興奮，逐漸減少給寶寶喂夜奶的次數直至完全斷掉夜奶等等。
6-12個月，免疫斷層期。這時候的寶寶容易生病，因爲從母體裏帶來的免疫保護在不斷減少。媽媽在選擇配方奶粉的時候，要精心選用添加β-植物油(親和結構脂)和適度水解蛋白的配方奶粉，適度水解蛋白，將蛋白質大分子經過水解後形成的較小分子混合物，減輕胃腸消化負擔，更易於寶寶吸收。1歲-3歲，自由探索期。寶寶有吸吮啃咬的需求，更容易病從口入。3歲以上，寶寶該上幼兒園了，開始集體大環境生活，對抵抗力的要求更高。寶寶抵抗力差吃什麼?合生元益生菌，促進sIgA免疫因子分泌，建立腸道保護屏障，提高寶寶自身抵抗力。
一是預防接種
預防接種又叫計劃免疫，通過接種疫苗，使寶寶體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗某種傳染病。但由於疫苗的種類有限，不可能通過打疫苗來防止一切傳染病，因此，更加積極有效的方法是增強自身抵抗力，提高孩子對一般傳染病的抵抗力。
二是提高寶寶自身抵抗力
提供足夠的營養 寶寶處於不斷生長髮育階段，對營養的需要量相對較多，但由於消化功能尚未完全成熟，而且食譜往往比較單調，因此易發生營養素缺乏，營養不足，抵抗力就比較差。所以應注意注意均衡的爲寶寶提供足夠營養。
