寶寶身體各個器官發育不完善，所以抵抗力會比較差，當出現這種問題時家長一定要注意寶寶的飲食，讓寶寶從飲食中多加的調養，才能夠讓寶寶的抵抗力得到增強。那麼寶寶抵抗力差吃什麼好？
多補充含鈣的食物。寶寶在成長的過程中自然是需要一些鈣元素補充，尤其是寶寶成長速度更快的時候，更應該多補充鈣元素，所以就必須要多喝一些骨頭湯或者是吃一些海鮮產品，不過要注意寶寶吃海鮮產品時也要適量，有些寶寶會對海鮮產品過敏，在食用完之後，家長要觀察好寶寶的動態。
多補充滋補的食品。如果想要讓寶寶的抵抗力得到提高，飲食上面更要選擇一些含藥性強的食物，比如說桂圓肉、大棗，這些食物中含有的營養元素比很多的藥物含有的營養元素都多，成爲了最天然的滋補佳品，可以使寶寶的免疫力得到提高。
多補充蛋白質食物。蛋白質充足之後能夠讓寶寶的免疫力有了很高的促進作用，可以讓寶寶多吃一些雞蛋，大米，小米這些食物含有的蛋白質比較多，一些魚肉含有的蛋白質也比較豐富，不過在做魚肉的時候儘量不要用油製作，最好是清蒸或者是做成湯。
