秋天到了之後，天氣也開始變的越來越宜人，很多媽媽都喜歡這個時候帶寶寶出去曬太陽。那麼今天本站小編就來跟大家聊一下寶寶曬太陽的注意事項吧。
1、幫助寶寶退黃
寶寶如果有輕微黃疸，多曬曬太陽能起到退黃的效果。
2、補充維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，使小寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
3、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，皮膚適當地接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力，並可以預防皮膚病的發生。
而且，曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力，不僅能夠增強寶寶的免疫功能，還能增加吞噬細胞的活力。
1、選擇最佳時間
帶寶寶曬太陽，上午9-10時和下午4-5時爲宜。
2、選擇適宜的地點：空氣好、陽光充足、避風
具體的地點則要選擇綠化較好、空氣清新、陽光充足又避風的地方，如公園，雖然家裏也可以曬，若是觀窗曬，紫外線被當了百分之五十到六十，其實作用並不大。
3、控制好曬太陽的時間
一般帶寶寶曬太陽應控制在一個小時左右，最初帶寶寶曬太陽那幾次，只能曬幾分鐘，之後隨着寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時間。因爲寶寶皮膚非常嫩，是無法一下子就能抵禦太陽中的紫外線的。
1、曬太陽的適宜時間
給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
2、曬太陽的時間長短
曬太陽的時間長短，應該是隨着寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。
爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予白開水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。
3、曬太陽的方法
要給寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在牀墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。在最開始時，每側曬1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。
另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
4、爲寶寶適當增減衣物
在給寶寶曬太陽是時候，在最開始爲了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後，就應該及時爲寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適爲宜。不然就會悶壞寶寶。
曬完太陽後，就要記得及時爲寶寶添加衣物，因爲在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。
5、隔着玻璃曬太陽功效大減
很多時候，爸爸媽媽都會喜歡隔着玻璃給寶寶曬太陽，因爲擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。
但是研究表明，隔着玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。所以在室內曬太陽的時候，最好是讓寶寶接觸斜陽光。
